这几个康复小动作,让你轻松一整天

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对于上班久坐亚健康的人们,

还有经常玩手机的小盆友们

医院的康复师

向大家推荐几个小动作,

舒展身体,

轻松一整天!

01摇动脖子

左右摇动脖子各20次。

02伸展臂膀

伸展臂膀10次。

03活动肩胛

活动肩胛20次。

04侧头拉伸

左右侧头拉伸各20次

05低头抬头

低头抬头20次。

这几个动作经常做,

眼睛明亮、精力充沛

筋骨灵活,还能减轻压力!

常氏特色肢体矫形治疗

1.颈总动脉交感神经网剥离术

通过对颈部动脉神经网纤维血管组织进行靶向剥离和修复可达成双向调节作用。扩张血管恢复脑部血液循环标准,增加脑部供血供氧量,全面修复受损脑神经细胞;术后并配合独家配方的中药物质,帮助受损脑细胞修复,建立代偿机制。

2.常氏微创组合平衡矫正术

”小切口、微创伤、恢复快“,根据常氏平衡运动学说,能有效解决痉挛,降低肌张力,矫正畸形,恢复持重力线,疗效好,口碑高,深受患者好评。

3.常氏量子微针组合型平衡疗法

医院的量子微针(疗法体系)是通过颦子力学及量子纠缠理论、人体全忠理论和中医的经络与脏象理论为基础。采用内经刺骨阵法与经筋疗法等对人体神经功能失调和脏腑失常等疾病进行的一种治疗体系,眼针、脑针,大、小全息针法和共轭针法、四维刺法、量子定位法等有效为脑瘫患儿的康复取得突破性进展。

4.伊里扎洛夫(Ilizarov)矫形技术

Ilizarov三维器械构型与技术特点能满足各种四肢畸形的治疗要求,也是微创外固定技术。弥补了既往矫形外科技术的缺陷,使得复杂的手术简单化,疗效更加确切,手术风险更低,能够有效的治疗传统矫形手术难以治疗或不能治疗的严重肢体残缺病人,挽救频滥截肢的患者。堪称是肢体畸形患者的福音。

5.常氏术后个性化康复方案

根据“脑瘫微创调节治疗体系”术后智力与运动重建理论指导,专家会依据患者情况制定详细的个性化术后恢复方案,并配备专业的康复训练室实施一对一的术后重建训练项目,效果极其明显。根据个人重建方案,定期对患者进行测试和考评,确定下一步愈后恢复方向,以帮助患者达到最佳状态。

往期回顾:

??孩子得了脑瘫就一定会影响智力吗?

??增强脑瘫儿童臀大肌力量的运动疗法

??小儿脑瘫直腿抬高训练和立位牵拉跟腱

??脑瘫儿童各种手功能障碍的训练方法

健康/-

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